Letzten Montag ist leider der Kurs ausgefallen. Allerdings habe ich diese Woche zu 100% durchgehalten, und mich nicht zu Sünden hinreissen lassen. Liegt auch darin begründet, dass ich meine Geldkarte an meine Frau abgegeben habe. Ich habe also nicht die Mittel um mir etwas zu besorgen.
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Ich habe den ersten Monat im neuen Job fast geschafft. Meine Bedenken und Ängste der ersten paar Tage haben sich nicht bestätigt, und ich finde mich ganz langsam zurecht im Unternehmen. So nach und nach komme ich mit den Kollegen gut klar, und auch die eigentliche Arbeit an sich fängt an zu gefallen.
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Nun habe ich die Hälfte der Fastenzeit bald hinter mir, und habe bis heute 14 Kg verloren. Im Moment bin ich beim Gewichtsverlust der Spitzenreiter in der Gruppe. Allerdings starte ich auch mit dem höchste Einstiegswert. An unserem siebten Gruppenabend wurde im Endeffekt wieder dasselbe gemacht. Wir haben darüber berichtet, wie es uns ergangen ist. Anschließend hat der Psychologe, wie jedes Mal, die Vor- und Nachteile des Abnehmens aufgezählt.
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Ich muss mich leider entschuldigen, dass ich nun fast drei Wochen nichts mehr geschrieben habe. Ich habe am Anfang des Monats eine neue Arbeitsstelle angefangen, und war einfach abends fix und fertig. Ich fasse die Wochen fünf & sechs in einen Artikel, da ein Termin wegen des Feiertags ausgefallen ist. Die letzten zwei Wochen waren hart, und die Waage wird morgen beim Gruppentreffen nichts positives zu berichten haben.
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Am Montag war nun das vierte Treffen der OPTIFAST Gruppe. Uns wurde das erste Mal Blut während der Fastenphase abgenommen. Die Ergebnisse werden wir dann nächste Woche bekommen. Mein Gewicht ist bei 272 KG stehen geblieben, und es gab keine Veränderung. Allerdings muss ich gestehen, hatte ich ja auch ein bis drei Sündenfälle dazwischen. Aber so langsam bekomme ich das ein wenig in den Griff.
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Boah, Ihr könnt euch nicht vorstellen, was ich für einen Hunger habe. Nun habe ich auch schon zwei Ausrutscher gehabt, in denen ich mir einmal aus Frust eine Wurst, und einmal heimlich Frikadellen von meiner Frau gegessen habe. Glücklicherweise nicht in dem Maße, dass dies sich negativ auf meine Kalorien ausgewirkt hätte. Im Moment habe ich tatsächlich permanent Hunger, und mir knurrt wie blöd der Magen. ich versuche ihn regelmäßig mit Wasser zu füllen.
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Gestern ist die dritte Woche Optifast, und somit die zweite Fastenwoche angebrochen. Alles in allem war die letzte Woche verdammt lang. Ich habe mich seit Donnerstag auf den Wiegetag gefreut. Und wer hätte es gedacht, ich bin von 280 auf 272 Kilogramm Körpergewicht herunter. Somit habe ich rund acht Kilo Gewicht, im Moment wohl hauptsächlich Wasser, verloren. Ich muss sagen, dass es mir körperlich schon viel besser geht. Entweder liegt das daran, dass ich jetzt die tägliche Menge an wichtigen Nährstoffen zu mir nehme, oder das Fasten tut mir wirklich gut. Ich habe kaum noch Kniebeschwerden und kann schon besser laufen als vorher. Aber zurück zum dritten Gruppenabend.
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Wer meinen Blog verfolgt hat gemerkt, dass ich zur Zeit in einer Transfergesellschaft bin, da mein Unternehmen verkauft und ich gekündigt wurde. Nun habe ich heute ein Einstellungsgespräch bei einer Firma als System Engineer gehabt, und wurde auch angestellt. Ich muss lediglich jetzt noch auf meinen Vertrag warten. Ich habe nun mal meine ganzen Bestrebungen von Oktober 2010, der Monat in dem wir vom Verkauf der Firma erfuhren, bis aktuell Heute in Zahlen zusammengesammelt.
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Nun bin ich seit drei Tagen mit den Optifast800 Shakes am fasten. Der erste Tag war der reinste Horror, denn überall roch ich essen. Ich fühlte mich wie ein Junkie, der seinen Schuss in die Venen braucht. Ich habe aber tapfer durchgehalten, und meine 4,5 Liter Mineralwasser von Sawell brav getrunken. Am zweiten Tag stellten sich dann zwischendurch auch Kopfschmerzen und ein leichtes Schwächegefühl ein. Mittlerweile habe ich mich durch alle Sorten durchgetrunken, und habe wege zum verfeinern gefunden. So darf ich die pikanten Suppen gerne mit Pfeffer, Paprika oder Knoblauch bereichern.
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Heute morgen um 7 Uhr habe ich nun mit der 12-wöchigen Fastenphase begonnen. Nun gilt es im 3-4 Stundentakt weitere Drinks zu sich zu nehmen. Zur geschmacklichen Auswahl stehen als süße Shakes Erdbeer, Vanille, Schololade und Kaffe zur verfügung. Auf der würzigen Seite stehen leider nur Tomate und Kartoffel/Lauch. Getrunken habe ich heute Schoko, Kaffe und Vanille. Schoko und kaffe sind garnicht so schlecht, lediglich die Vanille ging quer runter. Glücklicherweise kann ich ab nächster Woche selbst bestimmen, welche Geschmacksrichtungen ich bekomme. Das Bild zeigt im übrigen meine Erstausstattung OPTIFAST800!
Gebrabbel