Kategorie: Adipositas

Am Montag war nun das vierte Treffen der OPTIFAST Gruppe. Uns wurde das erste Mal Blut während der Fastenphase abgenommen. Die Ergebnisse werden wir dann nächste Woche bekommen. Mein Gewicht ist bei 272 KG stehen geblieben, und es gab keine Veränderung. Allerdings muss ich gestehen, hatte ich ja auch ein bis drei Sündenfälle dazwischen. Aber…

Boah, Ihr könnt euch nicht vorstellen, was ich für einen Hunger habe. Nun habe ich auch schon zwei Ausrutscher gehabt, in denen ich mir einmal aus Frust eine Wurst, und einmal heimlich Frikadellen von meiner Frau gegessen habe. Glücklicherweise nicht in dem Maße, dass dies sich negativ auf meine Kalorien ausgewirkt hätte. Im Moment habe…

Nun bin ich seit drei Tagen mit den Optifast800 Shakes am fasten. Der erste Tag war der reinste Horror, denn überall roch ich essen. Ich fühlte mich wie ein Junkie, der seinen Schuss in die Venen braucht. Ich habe aber tapfer durchgehalten, und meine 4,5 Liter Mineralwasser von Sawell brav getrunken. Am zweiten Tag stellten…

Heute morgen um 7 Uhr habe ich nun mit der 12-wöchigen Fastenphase begonnen. Nun gilt es im 3-4 Stundentakt weitere Drinks zu sich zu nehmen. Zur geschmacklichen Auswahl stehen als süße Shakes Erdbeer, Vanille, Schololade und Kaffe zur verfügung. Auf der würzigen Seite stehen leider nur Tomate und Kartoffel/Lauch. Getrunken habe ich heute Schoko, Kaffe…

Gestern begann nun die zweite Woche für mich im OPTIFAST Programm. Dies war dann der erste „echte“ Gruppenabend, und er zog sich wie Kaugummi. Ich war, damit ich nicht wieder zu spät bin wie beim ersten Treffen, 30 Minuten früher am UKM, als nötig. Hier traf ich bereits auf die erste Teilnehmerin im Kurs. Gemeinsam…